Isabelle Marichy naturopathe Dijon Conseils alimentaires

 

Pratiques et services

Naturopathie:
bilan de vitalité, réequilibrage alimentaire, soutien des fonctions vitales, détoxification douce, gestion du stress, conseils en hygiène de vie

“Bien dans sa tête, dans son assiette et dans ses baskets!”

Conseils et rééquilibrage alimentaires:

Le choix des aliments, la chrono-nutrition (quand?) , le contexte (sportif, femme enceinte, perte de poids, gestion du stress, maladies chroniques, enfant, personne âgée...), les différentes cuissons, les épices et condiments, les associations à privilégier, l'alimentation hypotoxique, les monodiètes, les cures saisonnières, le jeûne intermittent, la détoxification...
Des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie.

            L'activité physique:
Quelque soit son âge, une activité physique et sportive est primordiale !!
Même d'intensité modérée, elle diminue la mortalité et augmente la qualité de vie. Les muscles réagissent favorablement à l'exercice à tout âge.
Dans le cadre du Programme national nutrition santé, le ministère de la Santé indique les bénéfices en termes de santé d'une marche rapide quotidienne d'environ 30 minutes. >>
           

Des conseils appropriés relatifs au programme de santé pourront être suggérés.

            Les plantes:
Depuis la nuit des temps, les propriétés thérapeutiques des plantes sont utilisées par les médecines traditionnelles. Fraîches ou sèches, en infusions, décoctions, compléments alimentaires, teintures mères ou huiles essentielles, leurs principes actifs sont souvent concentrés dans une seule partie: bourgeons, feuilles, racines, écorces, latex, fleurs, sève, fruits, graines...
            La phytothérapie, l'aromatologie (huiles essentielles), la gemmothérapie (extrait embryonnaires de bourgeons, radicelles, jeunes pousses, ..) pourront être proposées en soutien.

Le but n'est pas de proposer le remède "miracle" mais de l'inscrire dans un programme global selon l'approche holistique de la naturopathie.

 
La réflexologie:
C'est un massage des pieds, qui permet d'activer certains organes qui pourraient être limités dans leurs fonctions.
La réflexologie est une discipline de médecine douce d’origine asiatique, holistique et énergétique.Elle repose sur le principe selon lequel chaque organe, glande, fonction physiologique correspondent à une zone ou point précis du corps.
Un travail sur ces points permet de localiser les tensions et les déséquilibres visant à rétablir la bonne circulation de l’énergie vitale, facteur de l’auto-guérison.
La réflexologie, comme son nom l’indique, est une technique utilisant la voie REFLEXE au même titre  que le Shiatsu ou l’Acupuncture. La plus connue, est la réflexologie plantaire (pieds)
Isabelle Marichy naturopathe Dijon Conseils alimentaires
Les massages
            -bien-être :  moments d'évasion qui vous aideront à vous libérer de vos tensions physiques et psychologiques.
            -naturopathiques: plus dynamiques, avec des mouvements qui permettent de diminuer des douleurs ou de les supprimer. Particulièrement bénéfiques à la suite de traumatismes musculo-tendineux, ou pour les sportifs.
            -cranio-facial: cible  des mouvements localisés autour du crâne et permet de libérer les sensations de pressions ou de trop plein dans la tête. Il procure un bien-être physique et spirituel.
            -Les bougies HOPI : permettent de procurer un moment de détente et en même temps, offrent une véritable hygiène à vos oreilles.

 

 

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